Fit ohne Geräte - Mark Lauren & Julian Galinski

Fit ohne Geräte

von Mark Lauren & Julian Galinski

  • Erscheinungsdatum: 2014-12-10
  • Genre: Sport und Freizeit
Bewertungspunkte: 3 von 5
3
aus 17 Bewertung

Inhalt / Beschreibung

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Dieses neue Intensivprogramm ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herausholen. Dafür musst du keine Übungen und Trainingspläne zusammenstellen, denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor, was und wie trainiert werden soll. Dazu enthält sie ein optimal auf das Programm abgestimmtes Ernährungskonzept und Lifestyletipps von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren. Nun heißt es dranbleiben! In 90 Tagen wirst du staunen, welch großartige Veränderungen mit Bodyweighttraining und der richtigen Ernährung in so kurzer Zeit möglich sind.

Bewertungen

  • nicht vollständig

    1
    von Mi.Hent
    Das Buch ist nicht vollständig. Der Rezeptteil hört nach dem Frühstück auf, sodaß 10 Seiten fehlen. Leider passen die Seitenverweise nicht zu den iBook seiten oder sollten besser verlinkt sein sodaß man nicht ständig die Seiten mit den Übungen sucht