Yoga - Programme spécial énergie et tonus - Sophie Godard

Yoga - Programme spécial énergie et tonus

von Sophie Godard

  • Erscheinungsdatum: 2012-11-05
  • Genre: Gesundheit und Fitness

Inhalt / Beschreibung

La pratique du yoga recèle une dimension philosophique tout autant que physique. Le yoga vise à assouplir le corps mais aussi à détendre l’esprit. Une respiration mieux maîtrisée, une meilleure gestion du stress, une plus grande souplesse du corps, un apaisement de l’esprit ou encore une plus grande confiance en soi sont quelques-uns des bienfaits de cette discipline. Des exercices à réaliser chez vous pour retrouver facilement une meilleure santé du corps et de l’esprit !