Training für die Arme - Sophie Godard & Sandrine Coucke-Haddad

Training für die Arme

von Sophie Godard & Sandrine Coucke-Haddad

  • Erscheinungsdatum: 2012-09-17
  • Genre: Sport und Freizeit
Bewertungspunkte: 3.5 von 5
3.5
aus 55 Bewertung

Inhalt / Beschreibung

Sie üben eine Sportart aus, bei der nur die untere Körperhälfte trainiert wird oder Sie wollen ganz einfach Ihre Armmuskulatur stärken? In diesem Buch werden 10 Übungen zur Stärkung von Bizeps und Trizeps präsentiert.

Bewertungen

  • Ein guter Anfang

    3
    von JulesSnyder
    Dieser gratis Teil muss als Leckerli verstanden werden. Es sind eine Handvoll gute Übungen, die jedem Hobbysportler geläufig sein müssten. Bildlich gut dargestellt mit guten Beschreibungen und Wiederholungsvorschlägen. Für Hobbysportler allerdings leider nichts neues. Perfekt für Leute die die Motivation haben langsam zu Hause mit Sport anzufangen und auf diesem Gebiet nicht so bewandert sind.